お知らせ

口臭と水分補給の関係2018年3月5日

誰でも一度は”口臭”気になったことがあるのではないでしょうか。
口臭には様々な原因や、対処法もしくは治療が必要な場合もあります。

その対処法のひとつとして、水分補給の仕方というのがあります。

適度な水分補給により、口腔乾燥を防ぎ、
かつ、唾液分泌の促進を図ることができます。
摂取量の目安は、一日1.2リットルといわれています。(体調などをみて調整が必要です)
食事や生理的欲求時以外の時に飲むのがポイントです。

朝、起床後の歯磨きのあとで、まず300cc飲むのがオススメです。
唾液分泌が促進され、朝食がスムーズになります。
その後は空腹時にお水を飲むようにしてください。

水分補給に適した飲み物は、水または砂糖や炭酸を含まないスポーツドリンクです。
お茶は、唾液分泌のを抑えるので好ましくないと言えます。
(食事中の口臭を緩和する働きがありますが、飲みすぎはよくありません。)

コーヒーを飲むと口の中の?が著しく低下し、酸性に傾きます。
また、その成分が舌苔にも付着しやすいため、口臭の原因にもなります。

特に、空腹時のお茶とコーヒーは口臭を強くする働きがあります。
お茶とコーヒーが悪い、というわけではもちろんありませんが
上手く付き合っていくことが大事ですね。

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当院では予約優先制となっております。どなたでも、予約なしにご来院いただけますが、混み具合によっては待ち時間が長くなったり、治療内容によっては、せっかく来院いただいても予定の治療内容まで行えない場合があったりします。
あくまでも予約されている患者様を最優先に治療することをご了承ください。
できるだけ事前にお電話していただいて予約していただきますようよろしくお願いします。
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