チョコレートは血圧を下げるってホント? | オククボ歯科クリニック

お知らせ

チョコレートは血圧を下げるってホント?2021年5月11日

カカオ率の高いチョコレートは血圧を下げるときいて、
最近よく食べるのですがやっぱり歯のことを考えるとダメですか?と
質問をいただきました。

近年、チョコレートやココアを摂取することで抗酸化作用をはじめとして
脂質代謝の改善や糖代謝への影響、血管内皮機能の改善、ならびに血圧低下作用などが
報告されています。
カカオ(ポリフェノール)を摂取すると血圧の低下は認められますが
エネルギー量や糖質の過剰摂取には気をつけなければなりません。

そこで、チョコレート25gあたりのカカオポリフェノール含有量を
砂糖含有量の多い一般的なチョコレートとダークチョコレート(カカオ70%以上)で
比較検討してみると、ダークチョコレートの方が役3.6倍もポリフェノール量が多いことがわかりました。
糖質もダークチョコレートの方がおよそ1/2少なくなります。

チョコレートは虫歯になりやすいから食べない!ではなく
食べ方を工夫したり、ハミガキをしっかり行うなど
正しい付き合い方で健康の維持増進につなげられるといいですね。

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あくまでも予約されている患者様を最優先に治療することをご了承ください。
できるだけ事前にお電話していただいて予約していただきますようよろしくお願いします。
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