あっという間にお正月も過ぎましたね
今年もよろしくお願い申し上げます。
まだまだ寒さが厳しい日が続きますが
暦の上では２月に入ると、そろそろ春。
解毒の季節です。
血液循環、貯蔵、商家の８０％を担う肝胆が疲れやストレスでうまく働かないと
肩こり、頭痛、便秘、生理痛
歯や爪、視力低下などの症状に繋がります。
そんな季節のおすすめ食材は
梅干し、レモン、オレンジ、りんご、トマト、酢
アクの強い山菜や野菜（ニラやネギなど香味野菜も）
積極的に摂り入れミネラルとともに心身の解毒を。
今年も健康においしいお食事を楽しめるよう
歯やお口のケアを大切にしていきましょう☆