妊娠中はつわりがひどくて十分に歯磨きができないと悩まれる方も多いと思いますが、妊娠中はホルモンの影響により、妊娠前より虫歯や歯周病になりやすい口腔環境になります。
歯ブラシをお口の中に入れるだけで、吐き気や嘔吐反射を感じる方もいらっしゃいますので、歯磨きの仕方を工夫するのも方法の１つです。
☆普段使用している歯ブラシより小さめの歯ブラシを使用する
☆顔を下に向けてうつ向き加減で磨く
☆香料や味の強いハミガキ剤はさける
歯磨きは食後に一日３回する事が理想ではありますが、つわりのひどい時期は無理をせず、一日のうちで体調の良い時間に、出来る範囲で磨く様にしてみて下さい。
妊娠中は体調に合わせて歯磨きの方法を工夫してお口の中の清潔や健康に気をつけましょう。