実はすごい唾液の力! | オククボ歯科クリニック

お知らせ

実はすごい唾液の力!2023年3月2日

こんにちは

二月も終わりますがまだまだ寒い日が続きますね

私は少し風邪気味なのか鼻が詰まってしまって寝苦しい日々です

そんな日の翌朝は喉がカラカラ、口はネバネバと気分は最低・・・

みなさんも経験ありませんか?

 

これはお口の中の唾液量が減ってしまったために起こったことなんです

 

日中唾液は私たちのお口の中で様々な活動をしています

①食べ物を飲み込みやすくする「コーティング」

クッキーやパンなどパサパサした食べ物って飲み込みにくいですよね

そんな時にバラバラだったものをまとめてコーティングして飲み込みやすくしてくれます

 

➁味を感じるための「仲介役」

舌の表面には味蕾と呼ばれるツブツブしたものがありここで味を感じます

味を感じるためには食べ物中の味の成分が唾液に溶けて味蕾と触れることで初めて味がわかるんですね

 

➂お口の中を洗い流す「自浄作用」

唾液がお口の中を潤すことで汚れが洗い流されます

ただ、夜寝ているときやお口をポカーンと開けているときは唾液量がガクっと落ちています

そうなるとお口を洗い流すものがなくなり汚れが溜まり、お口の中の細菌も増えていって虫歯や歯周病のリスクが高くなってしまいます・・・

ですので就寝前には丁寧なブラッシングで一日の汚れを落としてあげることが大切です!

 

日々の生活の中で簡単に唾液量を増やすためには?

●食事の際に咀嚼回数を多くする

物を噛む刺激で唾液は分泌されるのでご飯を食べるときはしっかり噛んで食べましょう

●ポカーンとお口を開ける時間を減らす

お口が開いてると乾燥してしまうのでなるべく閉じるようにしましょう

普段何気なく行っている事でも意識を変えるだけで唾液量は増えてきます、ぜひ意識してみて下さいね

 

 

 

 

 

 

 

 

診療時間office hours

診療時間表

日・祝
09:00~13:00 ×
15:00~19:30 × ×
  • 水曜日は午前診療のみとなります。
  • 土曜日の午後診療は14:00~17:00迄となります。
  • 日・祝は休診日です。
  • 最終受付は診療終了時刻の30分前となっております。
  • 痛みなどの急な症状によってはご相談させて頂きますので、一度連絡またはご来院ください。

予約優先制

当院では予約優先制となっております。どなたでも、予約なしにご来院いただけますが、混み具合によっては待ち時間が長くなったり、治療内容によっては、せっかく来院いただいても予定の治療内容まで行えない場合があったりします。
あくまでも予約されている患者様を最優先に治療することをご了承ください。
できるだけ事前にお電話していただいて予約していただきますようよろしくお願いします。
お知らせ&ブログ
LINE@ ブログ 求人情報 LINE@ アクセスマップ 提携駐車場をご用意しております。詳しくは地図をクリックしてください。
診療日カレンダー
2023年6月
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
2023年7月
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
平日午前
09:00~13:00
平日午後
15:00~19:30
水曜
09:00~13:00
土曜午前
09:00~13:00
土曜午後
14:00~17:00
休診日
日・祝
© 2023 オククボ歯科クリニック All Rights Reserved.
トップへ戻る