ウイルス感染の防衛機能（免疫力）をアップさせる唾液パワー

　唾液には、IgA（免疫グロブリン）という免疫物質の一種が含まれており、身体の中に入ろうとするさまざまな病原体に対し防衛機能（免疫力）として働き、感染予防としての役割を持っています。

➀　口の中に細菌（特に歯周病菌）が多いとウイルス感染のリスクが高まります

インフルエンザを例にとると、口の中が汚れていて細菌（歯周病菌）が多いと、口の中に入ったウイルスは、細菌が持つ酵素により活性化され、口の中の粘膜細胞から侵入し、その結果感染を引き起こすことになります。また、マスク生活などによって、次のような影響もあるので注意が必要です。

マスク生活や外出自粛などで会話が減る
↓
唾液の減少、口の機能低下がおこる
↓
口の中の細菌が増えやすい　※口臭・歯周病の大きな原因にも！

➁ウイルスの侵入に負けない身体づくりのために！

〇唾液をしっかり出す➡よく噛んで食べる
お口の体操をする

〇歯周病菌を減らす、
増やさない！
お口のケア　　　➡デンタルフロスや、歯間ブラシを使う
舌の清掃をする
義歯（入れ歯）を清掃する
歯科医院で定期的な検診やクリーニングを受ける

?　手洗い、うがい、マスクなどに加え、唾液をしっかり出すこと、お口のケアがウイルス感染予防に大切です。