西宮甲子園で「 歯ぎしり 」でお悩みならオククボ歯科クリニックへ

「寝ているとき、歯ぎしりしてたよ」

「ねえ、歯ぎしりしたり、歯を食いしばってるときがあるよね」

歯ぎしり・食いしばり（以降、まとめて「歯ぎしり」とします）の癖は、ご自身ではなかなか気づきにくいものです。

ご家族や周りの方から指摘されたことはありませんか？

また、ご自身で起床時等に顎の違和感など感じたことはありませんか？

無意識に行っていることも多い、歯ぎしり。

歯ぎしりを放置していると、お口や顎をはじめとして、首や肩、ひいては全身に悪影響がおよぶ場合もあります。

～歯ぎしりには主に３つ種類があります～

①グラインディング：歯を横にギシギシと擦り合わせるタイプ。比較的音が大きく、周りの人に気付かれやすいです。

②クレンチング：上下の歯を強く噛みしめるタイプです。

音があまり出ないため自分も周りも気付きにくいのが特徴です。日中、集中している時も無意識に行っていることもあります。

③タッピング：上下の歯をカチカチと小刻みに接触させるタイプです。比較的少ないタイプです。

歯ぎしりが与える影響

・歯の摩耗、破折

・知覚過敏

・詰め物、被せ物の脱離および破損

・歯周病の悪化

・顎関節症

・頭痛、肩こり

歯ぎしりの原因

・ストレスや不安：ストレスや精神的な緊張が大きな要因となることが多いです。

・嚙み合わせの問題：歯並びや嚙み合わせの不均衡が歯ぎしりを引き起こすことがあります。

・生活習慣：アルコールの摂取、喫煙、特定の薬の服用などが歯ぎしりを誘発することもあります。

歯ぎしりの治療

　歯ぎしり自体を完全に止めるのは難しいですが、軽減させるためにマウスピース(ナイトガード)を作成し就寝時に装着します。

ナイトガードの種類

・ソフトタイプ：装着時の違和感が少ないですが、歯ぎしりの力が強いと破れやすいです。

・ハードタイプ：耐久性が高く、強い力にも耐えられます。ソフトタイプに比べると違和感が大きいと感じる人もいますが、より効果的に力を分散させることができます。

ソフトタイプは強い力が加わると素材がたわむことで、余計に噛みこんでしまい逆に顎関節への負担が大きくなるという指摘があるため、オククボ歯科クリニックでは基本的にはハードタイプで製作しております。