☆歯と水分補給☆

人間の体の６０％は水分で出来ていると言われています。

それだけに体には常に新鮮な水を取り入れる必要がありますが、歯と口の健康を維持するには、水分であれば何でも良いという訳ではないのです。

職場や家庭で、コーヒーや紅茶を水分代わりにたくさん飲む方もいると思いますが、お茶やコーヒーなどにはタンニンという茶渋の成分が歯に色素を沈着させてしまいます。着色は歯の細菌の増殖を促すので注意が必要です。

歯に沈着した着色物は歯の表面にデコボコとした凹凸があり、歯周病や虫歯菌を吸着しやすい状態にしてしまいます。水分代わりにコーヒーや紅茶をたくさん飲んでしまうと、知らず知らずのうちに、歯周病や虫歯の原因になってしまう可能性もあります。

水分補給はとても大切な事ですが、歯の健康を保つ為には、コーヒーや紅茶・ジュースなどは控えめにして、色素沈着や虫歯、酸蝕歯のリスクを持たない水が最適です。

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