あっという間に夏本番

７月といえば七夕

「文月(ふづき・ふみづき)」の由来は、短冊に願いを書いて笹につるす

「文被月（ふみひろげづき）」が転じた呼び名だとも言われています。

みなさんの色んな願いが叶うといいですね☆

今年は梅雨明けが早く、早くも夏本番。

外の暑さと、エアコンでの身体の冷えとでめぐりが滞り自律神経が乱れがちになります。

イライラしたりやる気がなくなったりしていませんか？

そんなストレスで『気持ちが塞ぐとき』は

ため息をつきましょう！！

人は不安などネガティブな感情があるときは呼吸が浅くなります。

フーーーーーーっと深い息を吐いてみてください。

少し体が楽になります。

心地よくため息をつき、深い呼吸をするためにも

ぜひ口臭ケア・口腔ケアを心がけてみてください。